Yoga

Yoga

Yoga är ett sätt att leva, ett sätt att använda kroppen och sinnet för att uppnå balans. Det är ett tillstånd som förenar kropp, ande och själ.

Syftet med yogaträningen är att finna inre och yttre styrka, den mentala och den fysiska och uppnå det genom medveten andning och fysisk rörelse.

Genom fysiska övningar, asanas, genom medveten andningsteknik, pranayama och genom meditation och tankemönster så formas yogan att bli en helhet som skapar förutsättningar till en människa i harmoni.

Pris
60 min 790 kr
90 min 1.113 kr

Annika Berger, Yogamassör, Yogalärare